Йога и Интимная гимнастика созданы для Женщины
Йога и Интимная Гимнастика — гармонизируют жизнь Женщины
Йога и Интимная Гимнастика — гармонизируют жизнь Женщины
Главная цель интимной гимнастики не то, какими сильными станут ваши мышцы, а то как вы ими научитесь управлять.
Эффективность упражнений зависит от регулярного выполнения и реального желания заниматься.
Приветствую всех читателей этой статьи!
Меня зовут Дарья. Я врач-йогатерапевт, преподаватель по интимной гимнастике, консультант по грудному вскармливанию.
Сегодня мы обладаем большим багажом информации из интернета.
Но с другой стороны очень сложно найти достоверную информацию. Будущей маме вдвойне сложнее определить, что для нее полезно, а что нет.
А что мы вообще знаем о ЖЕНСКОМ животе?
На сегодняшний день многие женщины мечтают и стремятся иметь плоский, накаченный, без капельки жира живот. А я скажу, что ЖЕНСКИЙ живот должен быть Естественным!
Да-да, ЕСТЕСТВЕННЫМ, ни зажатым, ни плоским, ни накаченным…
В чем же секрет Женского дыхания Животом ?
Выделяют два основных вида дыхания: диафрагмальное и грудное. Грудное же дыхание, в свою очередь, подразделяется на ключичное и реберное. В чем же отличие этих видов?