Блог

Йога и Интимная Гимнастика — гармонизируют жизнь Женщины

Главная цель интимной гимнастики не то, какими сильными станут ваши мышцы, а то как вы ими научитесь управлять.

Эффективность упражнений зависит от регулярного выполнения и реального желания заниматься.

Приветствую всех читателей этой статьи!

Меня зовут Дарья. Я врач-йогатерапевт, преподаватель по интимной гимнастике, консультант по грудному вскармливанию.

Сегодня мы обладаем большим багажом информации из интернета.

Но с другой стороны очень сложно найти  достоверную информацию. Будущей маме  вдвойне сложнее определить, что для нее полезно, а что нет.

 А что мы вообще знаем о ЖЕНСКОМ животе?

На сегодняшний день многие женщины мечтают и стремятся иметь плоский, накаченный, без капельки жира живот. А я скажу, что ЖЕНСКИЙ живот должен быть Естественным!

Да-да, ЕСТЕСТВЕННЫМ, ни зажатым, ни плоским, ни накаченным…

В чем же секрет Женского дыхания Животом ?

Выделяют два основных вида дыхания: диафрагмальное и грудное. Грудное же дыхание, в свою очередь, подразделяется на ключичное и реберное. В чем же отличие этих видов?