Особенности, которые нужно знать каждой молодой маме

Сегодня мы обладаем большим багажом информации из интернета.

Но с другой стороны очень сложно найти  достоверную информацию. Будущей маме  вдвойне сложнее определить, что для нее полезно, а что нет.

Особенности, которые нужно знать каждой молодой маме

 

Я мама, жена и просто женщина. Так же я как врач постоянно продолжаю пополнять свои знания, изучая особенности ЖЕНСКОЙ физиологии и здоровья.

 

Сейчас я регулярно провожу анализ рынка услуг для ЖЕНСКОГО здоровья. И подробно разбираю эффективность разных методик. Мой вывод, с точки зрения врача и преподавателя по интимной гимнастике, что интернет переполнен псевдо «полезной» информацией.

 

Я сама с этим столкнулась, будучи молодой и не опытной мамой. Я  прошла весь путь от дилетанта до преподавателя. И сейчас я только ЗА честную и проверенную информацию. Хочу чтобы каждая из моих клиенток получала проверенную информацию.

 

 

 

Я дам  Важную  Памятку молодым и будущим мамам, как не навредить своему организму:

 

 

 

Особенности, которые нужно знать каждой молодой маме

  • Весь женский организм во время беременности подвержен изменениям. Этого не получится избежать. Так как гормоны беременности влияют на каждую клеточку организма. Эти изменения касаются и груди, и живота, и кожи, и половых органов, и даже черты лица меняются. Это стоит лишь понять и принять.

 

  • Форма груди после родов изменится в любом случае. Большое заблуждение считать, что если не кормить грудью ребенка, ее форма останется прежней. Прежней она не будет никогда! Под влиянием гормонов беременности — строение, объемы и форма груди обязательно изменятся. Учитывая, что грудь это железистый орган, а не мышечный, накачать ее не получится.

 

  • Мышцы влагалища теряют тонус после любых родов. Даже если вам провели операцию КЕСАРЕВО сечение. Это связанно с длительным повышением внутрибрюшного давления в период вынашивания беременности. После родов (любым способом) внутрибрюшной объем резко снижается. И это приводит к снижению тонуса стенок влагалища расположенных глубоко в малом тазу.А если роды были самостоятельные, то стенки влагалища испытали еще дополнительное растяжение. В любом случае не стоит расстраиваться, так как все эти изменения обратимы. И любые мышцы при правильной технике можно восстановить. Только нужно знать как.

 

  • Диастаз (расхождение прямых мышц передней брюшной стенки) во время беременности появится обязательно. Ведь живот стремительно увеличивается и мышцы расходятся. Вопрос ставить правильнее по другому. В норме, как быстро, после родов идет сокращение диастаза? В среднем на полное сокращение диастаза после родов, уходит от 6 месяцев до 1 года. Вы можете ускорить процесс восстановления, применяя специальный комплекс упражнений.

Но важно знать! Упражнения можно применять тогда, когда расстояние между мышцами не будет превышать 4-5 см. Таким расстояние становится обычно через 6-8 недель после родов.

 

Особенности, которые нужно знать каждой молодой маме

Подписка
Ты Женщина и Ты Прекрасна ! Будь с нами, получай поддержку, получай знания. Мы Тебя ждем! Присоединяйся к нашей рассылки: